Топ 5 моделей женских беговых кроссовок
«Уменьшить и перекрасить в розовый». Именно так, вкратце и отчасти шутя, компании-производители обуви формулируют принцип создания женских моделей кроссовок. В общем, так оно и было еще несколько лет назад, но сегодня все изменилось.
В прошлом году женщины составили 58% от общего числа участников всех забегов на 5км в США, 61% в полумарафонах и 43% в марафонах.
В результате, производители обуви пришли к двум выводам: 1) доля женщин велика среди бегунов; 2) женская конституция отличается от мужской.
У женщин больше Q-угол, меньше масса тела, другая форма ступней; эти, а также некоторые психологические различия – все это факторы, обуславливающие различие требований к идеальным кроссовкам для бега.
На первый взгляд, необходимость специфической женской беговой обуви не слишком очевидна. Но есть несколько особенностей типично женской биомеханики, которые необходимо учитывать при разработке кроссовок.
Справка:
Что такое Q-угол? Если провести одну линию через переднюю верхнюю ость подвздошной кости и центр надколенника, а другую - через центр надколенника и бугорок большеберцовой кости, то угол, образуемый ими, и есть Q-угол.
У юношей величина Q-угла в среднем составляет 14°, у девушек - 17°. При величине Q-угла больше 20° велика вероятность возникновения хронической боли в колене (особенно у бегунов) из-за чрезмерной нагрузки на надколенник.
Женская биомеханика
Во-вторых: согласно исследованиям «Runner’s World», колени у женщин страдают примерно вдвое чаще вследствие вышеупомянутой усиленной нагрузки.
Хорошее «лекарство» от этого – слегка усиленная функция поддержки в кроссовках. Небольшая доработка в дизайне межподошвы, или внешней подошвы играет большую роль.
Различие в массе тела означает, что при разработке обуви будет требоваться разное количество пены в межподошве (женщинам потребуется немного меньше), а также женские модели должны быть немного ниже, мягче и легче мужских.
Кроме того, в женских кроссовках канавки должны быть чуть глубже, чтобы межподошва легче сгибалась у мыска, с учетом меньшей массы тела.
С другой стороны, у женщин тоже бывают индивидуальные различия формы ступней, особенно свода стопы, пальцев и плюсны. Для того, чтобы подошва кроссовка была отзывчивой и хорошо прилегала к ноге, эти факторы обязательно нужно учитывать.
Если Вам понравился наш труд и статья была для Вас полезной, поделитесь ей со своими друзьями соц. сетях, для нас это очень важно. Спасибо, что дочитали до конца! :-)
В результате, производители обуви пришли к двум выводам: 1) доля женщин велика среди бегунов; 2) женская конституция отличается от мужской.
У женщин больше Q-угол, меньше масса тела, другая форма ступней; эти, а также некоторые психологические различия – все это факторы, обуславливающие различие требований к идеальным кроссовкам для бега.
На первый взгляд, необходимость специфической женской беговой обуви не слишком очевидна. Но есть несколько особенностей типично женской биомеханики, которые необходимо учитывать при разработке кроссовок.
Справка:
Что такое Q-угол? Если провести одну линию через переднюю верхнюю ость подвздошной кости и центр надколенника, а другую - через центр надколенника и бугорок большеберцовой кости, то угол, образуемый ими, и есть Q-угол.
У юношей величина Q-угла в среднем составляет 14°, у девушек - 17°. При величине Q-угла больше 20° велика вероятность возникновения хронической боли в колене (особенно у бегунов) из-за чрезмерной нагрузки на надколенник.
Женская биомеханика
Более широкие бедра означают большую нагрузку
Во-первых: женские бедра шире мужских, вследствие чего у женщин чаще встречаются отклонения от нормальной пронации.Во-вторых: согласно исследованиям «Runner’s World», колени у женщин страдают примерно вдвое чаще вследствие вышеупомянутой усиленной нагрузки.
Хорошее «лекарство» от этого – слегка усиленная функция поддержки в кроссовках. Небольшая доработка в дизайне межподошвы, или внешней подошвы играет большую роль.
Меньшая масса тела
В среднем, у женщин масса тела на 15% меньше, чем у мужчин, но это показатель индивидуальный.Различие в массе тела означает, что при разработке обуви будет требоваться разное количество пены в межподошве (женщинам потребуется немного меньше), а также женские модели должны быть немного ниже, мягче и легче мужских.
Кроме того, в женских кроссовках канавки должны быть чуть глубже, чтобы межподошва легче сгибалась у мыска, с учетом меньшей массы тела.
Форма стопы
Разработчикам обуви также следует учесть тот факт, что мужская стопа шире и длиннее женской (в среднестатистическом варианте).С другой стороны, у женщин тоже бывают индивидуальные различия формы ступней, особенно свода стопы, пальцев и плюсны. Для того, чтобы подошва кроссовка была отзывчивой и хорошо прилегала к ноге, эти факторы обязательно нужно учитывать.
Ниже представлены модели кроссовок, которые мы рекомендуем для женщин:
Давайте сразу оговоримся, что здесь мы приведем лучшие модели кроссовок. А как часто бывает, хорошее стоит относительно дорого. Но не спешите отчаиваться, ознакомьтесь потом со статьей "Недорогие и качественные кроссовки", там тоже есть много интересного.Картинка | Название | Рекомендации | Обзор | |
ASICS GEL-NIMBUS 20 |
Gel-Nimbus – лидер в «нейтральной» категории. У них еще больше геля в пятке и передней части подошвы, и применен самый «передовой» материал межподошвы ASICS, FluidRide. |
Читать обзор | Купить | |
ASICS GEL-KAYANO 24 | Kayano – лидер серии амортизирующих и поддерживающих стопу кроссовок от ASICS. Это стабилизирующие кроссовки с бархатистой амортизацией и исключительным ощущением «премиум-комфорта». | Читать обзор | Купить | |
BROOKS GHOST 9 | Кроссовки для широкого круга бегунов с нейтральной пронацией, для тренировок на длинные дистанции. Ghost 9 – очень надежные и основательные беговые кроссовки, эффективные по всем параметрам. Новый бесшовный верх улучшил и прежде хорошую посадку. Обладают мягкой амортизацией и отличным сцеплением даже на мокрых поверхностях.. | Читать обзор | Купить | |
MIZUNO WAVE PROPHECY 7 | Подойдет спортсменкам, которые не любят излишнюю мягкость под ногами. Тем не менее будет ощущаться очень упругий, пружинистый райд под ногами. | Купить | ||
MIZUNO WAVE RIDER 21 | Универсальная модель, позволяющая работать в разном темпе. Кроссовки отзывчивые, с упругой амортизацией | Читать обзор | Купить |
Рекомендуем:
- Недорогие и качественные кроссовки
- Технологии амортизации разных брендов
- Пронация. Что это такое и как ее определить
- Беговые кроссовки Mizuno. История, технологии, сравнение
- Как выбрать кроссовки для бега
Если Вам понравился наш труд и статья была для Вас полезной, поделитесь ей со своими друзьями соц. сетях, для нас это очень важно. Спасибо, что дочитали до конца! :-)
- Вконтакте