Товаров: 0  На сумму: 0 
8-800-775-76-95
бесплатный звонок по России

Обувь для бега по асфальту и ровной поверхности

Найдено 601 моделей

по

на странице

  • ADIDAS ADIZERO ADIOS
  • ADIDAS ADIZERO ADIOS
  • ADIDAS ADIZERO ADIOS
  • ADIDAS ADIZERO ADIOS
  • ADIDAS ADIZERO ADIOS
Легкие кроссовки для соревнований или тренировок на скорость
11990
  • ADIDAS ADIZERO ADIOS M
  • ADIDAS ADIZERO ADIOS M
  • ADIDAS ADIZERO ADIOS M
Легкие кроссовки для соревнований или тренировок на скорость
11290
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 5 TSF
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 5 TSF
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 5 TSF
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 5 TSF
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 5 TSF
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 5 TSF
Кроссовки для марафона
7990
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 6 M
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 6 M
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 6 M
  • ADIDAS ADIZERO BOSTON 6 M
Легкие кроссовки для соревнований или тренировок на скорость
9390
  • ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN
  • ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN
  • ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN
  • ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN
  • ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN
Премиальные беговые кроссовки
11290
  • ADIDAS ADIZERO TEMPO 7 M
  • ADIDAS ADIZERO TEMPO 7 M
  • ADIDAS ADIZERO TEMPO 7 M
  • ADIDAS ADIZERO TEMPO 7 M
  • ADIDAS ADIZERO TEMPO 7 M
Кроссовки для бега мужские
5990
  • ADIDAS DURAMO 7 K
  • ADIDAS DURAMO 7 K
  • ADIDAS DURAMO 7 K
  • ADIDAS DURAMO 7 K
Дышащие детские кроссовки для бега с оптимальным уровнем амортизации
3390
  • ADIDAS DURAMO 7 M
  • ADIDAS DURAMO 7 M
  • ADIDAS DURAMO 7 M
  • ADIDAS DURAMO 7 M
  • ADIDAS DURAMO 7 M
Легкая модель из крупной дышащей сетки для бега
4590
  • ADIDAS DURAMO 8
  • ADIDAS DURAMO 8
  • ADIDAS DURAMO 8
  • ADIDAS DURAMO 8
Беговые кроссовки для женщин
4790
  • ADIDAS GALAXY 2
  • ADIDAS GALAXY 2
  • ADIDAS GALAXY 2
Легкие беговые кроссовки для женщин
4590
  • ADIDAS GALAXY 3.1 M
  • ADIDAS GALAXY 3.1 M
  • ADIDAS GALAXY 3.1 M
  • ADIDAS GALAXY 3.1 M
Легкие и прочные кроссовки для бегунов на длинные дистанции
4490
  • ADIDAS RESPONSE 2 GRAPHIC
  • ADIDAS RESPONSE 2 GRAPHIC
  • ADIDAS RESPONSE 2 GRAPHIC
  • ADIDAS RESPONSE 2 GRAPHIC
  • ADIDAS RESPONSE 2 GRAPHIC
  • ADIDAS RESPONSE 2 GRAPHIC
  • ADIDAS RESPONSE 2 GRAPHIC
Женские беговые кроссовки
6890
  • ADIDAS RESPONSE BOOST 2
  • ADIDAS RESPONSE BOOST 2
  • ADIDAS RESPONSE BOOST 2
  • ADIDAS RESPONSE BOOST 2
  • ADIDAS RESPONSE BOOST 2
Мужские беговые кроссовки
6890
  • ADIDAS SUPERNOVA
  • ADIDAS SUPERNOVA
  • ADIDAS SUPERNOVA
  • ADIDAS SUPERNOVA
  • ADIDAS SUPERNOVA
Кроссовки для длительных тренировок в любом темпе по асфальту.
9990
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
Возвращающие энергию кроссовки для естественного бега
8990
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 9
Кроссовки с динамичной амортизацией для естественного бега
9990
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE BOOST 8
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE BOOST 8
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE BOOST 8
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE BOOST 8
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE BOOST 8
  • ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE BOOST 8
Женские кроссовки для бега
7990
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
Мужские кроссовки для бега
8490
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
  • ASICS 33-DFA 2
Женские кроссовки для бега
8490
  • ASICS 33-FA
  • ASICS 33-FA
  • ASICS 33-FA
  • ASICS 33-FA
  • ASICS 33-FA
  • ASICS 33-FA
Мужские беговые кроссовки
8790

Асфальт, бетон, утоптанная дорожка в парке, беговая дорожка в спорт зале - все это ровная поверхность, по которой можно бегать. Бегать - хорошо, а бегать в качественных кроссовках от всемирно известных производителей - еще лучше!
Современные беговые кроссовки, это высокотехнологичные "приборы", которые помогают спортсмену улучшить свои результаты, добавляют комфорта и берегут его здоровье, смягчая ударные нагрузки и даже предотвращают травмы. Все это возможно благодаря современным технологиям, применяемым при производстве беговой обуви.

Технологии используемые в кроссовках для бега

Самое опасное, это ударные нагрузки, которые начинают действовать в фазу бега, когда спортсмен ставит ногу (приземляется) на пятку. Для распределения этих нагрузок и снижения воздействия на голеностоп, коленный и тазобедренный суставы разные производители используют разные технологии.

Например, у компании ASICS это запатентованная технология Gel (Гель), плюс целая совокупность других технологий, которая так и называется "Технология распределения удара" (IGS). У MIZUNO, технология направленная на поглощение удара, называется Wave (Волна). Эта полимерный материал в форме волны, который встроен в подошву кроссовка. У NIKE есть технология AIR (Воздух), эта технология напоминает принцип работы ASICS Gel, только вместо гелеобразного материала используют воздушную подушку. Конечно, это не все производители, которые задумываются о безопасности бегунов, мы назвали лишь самых известных в мире легкой атлетики.

Второй фазой бега является перенос веса с пятки на стопу. Здесь также есть множество технологий, которые направлены на правильную постановку ноги, предотвращение скручивания стопы, а также на предотвращение "заваливания" стопы во внутреннюю или внешнюю сторону. Таких технологий великое множество и у разных производителей они называются по разному, поэтому мы не будем их все перечислять, вы сможете сами о них прочитать на нашем сайте в карточке товара на вкладке "Технологии".

Третья фаза характеризуется переносом веса со стопы на носок и в дальнейшем отталкивание носка от поверхности. В этой фазе нога человека испытывает растягивающие нагрузки на икроножные мышцы и ахиллово сухожилие. Плюс тратится не мало физических усилий на "сгибание кроссовка" в этой фазе. Человек, который бегает по нескольку километров, а иногда и десятков километров, делает это много тысяч раз за одну тренировку. Для снижения данных нагрузок, нос беговых кроссовок, как правило, несколько загнут. Эта технология как-то специально не называется, но визуально это всегда видно и бросается в глаза, особенно в топовых моделях. Конечно это не единственное, что производитель сделал для предотвращения травм. Например, перепад высоты между пяткой и носком, часто в женских кроссовках делают более заметным, т.к. ахиллово сухожилие у женщин в определенные дни подвержено гораздо большим рискам. Для этого же, но не по тем же причинам, пятка детских кроссовок приподнята гораздо больше над носком, чем в таких же взрослых моделях. Просто детские суставы, мышцы и сухожилия еще развиваются и не сформированы до конца, поэтому риск травм у детей гораздо выше.

Функциональные элементы современной беговой обуви

Что же, осталось лишь затронуть верхнюю и внутреннюю часть кроссовок. Верх, как правило, оснащен воздухопроницаемой сеткой, которая отлично пропускает воздух, тем самым обеспечивая вентиляцию и комфортный микроклимат внутри кроссовка. Специальные вставки из синтетических материалов - это не для красоты, как может показаться обывателю (хотя и для этого тоже). Они расположены в стратегически важных местах, например, в местах сгиба кроссовок в области носка. Пятка, язычок, стелька, все это тоже не просто элементы обуви. В спортивных высокотехнологичных кроссовках - это важные части, которые также могут быть оснащены технологиями направленными на обеспечение комфорта спортсмена на протяжении всей тренировки. Даже стелька зачастую сделана из специального материала, который не впитывает (не сохраняет) запах и быстро сохнет.

Пронация

Пронация, говоря простым человеческим языком, это есть у вас плоскостопие или нет. Сразу скажем, если вы не знаете какая у вас пронация, то скорее всего у вас все в порядке и она нормальная. Соответственно вам необходимо подбирать беговые кроссовки для людей с нормальной пронацией. Если у вас плоскостопие, а научным языком это звучит как избыточная пронация, то подбирайте кроссовки с технологиями направленными на поддержку стопы, на корректировку постановки стопы при беге. Благо современные производители знают об этой серьезной проблеме человеческих ног и в своей линейке предлагают обувь с супинаторами (специальные вставки в подошве). Есть правда и обратная сторона плоскостопия, которая называется недостаточная пронация. Встречается такое гораздо реже плоскостопия. Для таких людей могут подойти кроссовки для нормального свода стопы, а также, некоторые фирмы производят специальную обувь таких моделей.

Целью данной статьи было объяснить, что современная спортивная обувь - это специализированные изделия предназначенные для определенного вида спорта и оснащенные сложными технологиями. Поэтому покупайте только качественные беговые кроссовки, это сделает ваши занятия спортом не только приятным, но и безопасным.

Ах да, чуть не забыли, носки! Помните, носки, это не просто аксессуар, носки - это продолжение кроссовка! В интернет-магазине "Звезда Олимпа" вы так же можете купить специализированные носки для бега.

Беговые кроссовки для ровной поверхности - таблицы размеров

Ниже размещены размерные сетки обуви, представленной в данной категории.

Детская обувь ADIDAS
US RU EU UK Длина стельки, СМ
10,5K 27 28 10.5 16,5
11,5K 28 29 11 17,5
12K 29 30 11.5 18
13K 30 31 12 19
1 31 32 13 19,5
1,5 32 33 1.5 20
2 32,5 33,5 1 20,5
2,5 33 34 2 21
3 34 35 2.5 21.5
3,5 34,5 35 1/2 3 22
4 35 36 3.5 22,5
4,5 35,5 36 2/3 4 23
5 36,5 37 1/3 4.5 23,5
5,5 37 37 1/3 5 24
6 37,5 38 2/3 5.5 24,5
Детская обувь ASICS (GS)
US RU EU UK Длина стельки, СМ
10K 25,5 27 17
11K 27 28,5 17,5
12K 28,5 30 18,5
13K 30 31,5 19,5
1 31 32,5 20
1,5 31,5 33 20,5
2 32 33,5 21
2,5 33 34,5 21,5
3 33,5 35 22
3,5 34 35,5 22,3
4 34,5 36 22,5
4,5 35,5 37 23
5 36 37,5 23,5
5,5 36,5 38 24
6 37,5 39 24,5
6,5 38 39,5 25
7 38,5 40 25,2
Детская обувь ASICS (PS)
US RU EU UK Длина стельки, СМ
10K 25,5 27 17
11K 27 28,5 17,5
12K 28,5 30 18,5
13K 30 31,5 19,5
1 31 32,5 20
1,5 31,5 33 20,5
2 32 33,5 21
2,5 32,5 34,5 21,5
3 33,5 35 22
Детская обувь ASICS (TS)
US RU EU UK Длина стельки, СМ
4K 18 19,5 12
5K 19,5 21 13
6K 21 22,5 13,5
7K 22 23,5 14,5
8K 23,5 25 15
9K 24,5 26 16
Детская обувь NIKE
US RU EU UK Длина стельки, СМ
8,5C 24,5 25,5 8 14,5
9C 25 26 8,5 15
9,5C 25,5 26,5 9 15,5
10C 26 27 9,5 16
10,5C 26,5 27,5 10 16,5
11C 27 28 10.5 17
11,5C 27,5 28,5 11 17,5
12C 28,5 29,5 11.5 18
12,5C 29 30 12 18,5
13C 30 31 12.5 19
13,5C 30,5 31,5 13 19,5
1Y 31 32 13.5 20
1,5Y 32 33 1 20,5
2Y 32,5 33,5 1.5 21
2,5Y 33 34 2 21,5
3Y 34 35 2.5 22
3,5Y 34,5 35,5 3 22,5
4Y 35 36 3.5 23
4,5Y 35,5 36,5 4 23,5
5Y 36,5 37,5 4.5 23,5
5,5Y 37 38 5 24
6Y 37,5 38,5 5.5 24
6,5Y 38 39 6.5 24,5
7Y 39 40 6 25
Женская обувь ADIDAS
US RU EU UK Длина стельки, СМ
5 35 36 3.5 22
5,5 35,5 36 2/3 4 22,5
6 36 37 1/3 4.5 23
6,5 36,5 38 5 23,5
7 37 38 2/3 5.5 24
7,5 37,5 39 1/3 6 24,5
8 38 40 6.5 25
8,5 38,5 40 2/3 7 25,5
9 39 41 1/3 7.5 26
9,5 40 42 8 26,5
10 40,5 42 2/3 8.5 27
10,5 41 43 1/3 9 27,5
11 41,5 44 9.5 28
11,5 42 44 2/3 10 28,5
12 43 45 1/3 10.5 29
Женская обувь ASICS
US RU EU UK Длина стельки, СМ
4 34 34,5 2 21,5
4,5 34,5 35 2.5 22
5 35 35,5 3 22,5
5,5 35,5 36 3.5 22,7
6 36 37 4 23
6,5 36,5 37,5 4.5 23,5
7 37 38 5 24
7,5 37,5 39 5.5 24,5
8 38 39,5 6 25
8,5 38,5 40 6.5 25,5
9 39 40,5 7 25,7
9,5 40 41,5 7.5 26
10 40,5 42 8 26,5
10,5 41 42,5 8.5 27
11 42 43,5 9 27,5
11,5 42,5 44 9.5 28
12 43 44,5 10 28,5
Женская обувь BROOKS
US RU EU UK Длина стельки, СМ
6 35,5 36,5 23
6,5 36,5 37,5 23,5
7 37 38 24
7,5 37,5 38,5 24,5
8 38 39 25
8,5 39 40 25,5
9 39,5 40,5 26
9,5 40 41 26,5
10 41 41,5 27
Женская обувь HOKA
US RU EU UK Длина стельки, СМ
5 36 3,5 22
5,5 36 2/3 4 22,5
6 37 1/3 4,5 23
6,5 38 5 23,5
7 38 2/3 5,5 24
7,5 39 1/3 6 24,5
8 40 6,5 25
8,5 40 2/3 7 25,5
9 41 1/3 7,5 26
9,5 42 8 26,5
10 42 2/3 8,5 27
10,5 43 1/3 9 27,5
11 44 9,5 28
11,5 44 2/3 10 28,5
12 45 1/3 10,5 29
12,5 46 11 29,5
13 46 2/3 11,5 30
13,5 47 1/3 12 30,5
14 48 12,5 31
14,5 48 2/3 13 31,5
15 49 1/3 13,5 32
16 50 2/3 14,5 33
Женская обувь MIZUNO
US RU EU UK Длина стельки, СМ
5,5 34,5 35 3 22
6 35 36 3.5 22,5
6,5 35,5 36,5 4 23
7 36 37 4.5 23,5
7,5 37 38 5 24
8 37,5 38,5 5.5 24,5
8,5 38 39 6 25
9 39 40 6.5 25,5
9,5 40 40,5 7 26
10 40,5 41 7.5 26,5
10,5 41 42 8 27
11 41,5 42,5 8.5 27,5
11,5 42 43 9 28
12 43 44 9.5 28,5
Женская обувь NIKE
US RU EU UK Длина стельки, СМ
4 34,5 1.5 21
4,5 35 2 21,5
5 35,5 2.5 22
5,5 36 3 22,5
6 36,5 3.5 23
6,5 37,5 4 23,5
7 38 4.5 24
7,5 38,5 5 24,5
8 39 5.5 25
8,5 40 6 25,5
9 40,5 6.5 26
9,5 41 7 26,5
10 42 7.5 27
10,5 42,5 8 27,5
11 43 8.5 28
11,5 44 9 28,5
12 44,5 9.5 29
Женская обувь SAUCONY
US RU EU UK Длина стельки, СМ
5 36 21,5
5,5 36,5 22
6 37 22,5
6,5 37,5 23
7 38 23,5
7,5 38,5 24
8 39 24,5
8,5 40 25
9 40,5 25,5
9,5 41 26
10 42 26,5
10,5 42,5 27
11 43 27,5
11,5 44 28
12 44,5 28,5
Мужская обувь ADIDAS
US RU EU UK Длина стельки, СМ
4 35 36 3,5 22
4,5 35,5 36 2/3 4 22,5
5 36 37 1/3 4,5 23
5,5 36,5 38 5 23,5
6 37 38 2/3 5,5 24
6,5 37,5 39 1/3 6 24,5
7 38 40 6,5 25
7,5 39 40 2/3 7 25,5
8 40 41 1/3 7,5 26
8,5 41 42 8 26,5
9 41,5 42 2/3 8,5 27
9,5 42 43 1/3 9 27,5
10 43 44 9,5 28
10,5 43,5 44 2/3 10 28,5
11 44 45 1/3 10,5 29
11,5 44,5 46 11 29,5
12 45 46 2/3 11,5 30
12,5 46 47 1/3 12 30,5
13 47 48 1/3 12,5 31
13,5 48 48 2/3 13 31,5
14 49 50 13,5 32
15 50 51 1/3 14 33
Мужская обувь ASICS
US RU EU UK Длина стельки, СМ
3,5 34 35 2.5 22
4 34,5 36 3 22,5
4,5 35,5 37 3.5 23
5 36 37,5 4 23,5
5,5 36,5 38 4.5 24
6 37,5 39 5 24,5
6,5 38 39,5 5.5 25
7 38,5 40 6 25,2
7,5 39 40,5 6.5 25,5
8 40 41,5 7 26
8,5 40,5 42 7.5 26,5
9 41 42,5 8 27
9,5 42 43,5 8.5 27,5
10 42,5 44 9 28
10,5 43 44,5 9.5 28,2
11 43,5 45 10 28,5
11,5 44,5 46 10.5 29
12 45 46,5 11 29,5
12,5 45,5 47 11.5 30
13 46,5 48 12 30,5
13,5 47 48,5 12.5 30,7
14 47,5 49 13 31
15 49 50,5 14 32
16 50 51,5 15 33
Мужская обувь BROOKS
US RU EU UK Длина стельки, СМ
7 39 40 6 25
7,5 39,5 40,5 6,5 25,5
8 40 41 7 26
8,5 41 42 7,5 26,5
9 41,5 42,5 8 27
9,5 42 43 8,5 27,5
10 43 44 9 28
10,5 43,5 44,5 9,5 28,5
11 44 45 10 29
11,5 44,5 45,5 10,5 29,5
12 45 46 11 30
12,5 45,5 46,5 11,5 30,5
13 46 47 12 31
Мужская обувь HOKA
US RU EU UK Длина стельки, СМ
4 36 3,5 22
4,5 36 2/3 4 22,5
5 37 1/3 4,5 23
5,5 38 5 23,5
6 38 2/3 5,5 24
6,5 39 1/3 6 24,5
7 40 6,5 25
7,5 40 2/3 7 25,5
8 41 1/3 7,5 26
8,5 42 8 26,5
9 42 2/3 8,5 27
9,5 43 1/3 9 27,5
10 44 9,5 28
10,5 44 2/3 10 28,5
11 45 1/3 10,5 29
11,5 46 11 29,5
12 46 2/3 11,5 30
12,5 47 1/3 12 30,5
13 48 12,5 31
13,5 48 2/3 13 31,5
14 49 1/3 13,5 32
15 50 2/3 14,5 33
Мужская обувь MIZUNO
US RU EU UK Длина стельки, СМ
5 36 36,5 4 23
5,5 36,5 37 4.5 23,5
6 37 38 5 24
6,5 37,5 38,5 5.5 24,5
7 38 39 6 25
7,5 39 40 6.5 25,5
8 40 40,5 7 26
8,5 41 41 7.5 26,5
9 41,5 42 8 27
9,5 42 42,5 8.5 27,5
10 43 43 9 28
10,5 43,5 44 9.5 28,5
11 44 44,5 10 29
11,5 44,5 45 10.5 29,5
12 45 46 11 30
12,5 45,5 46,5 11.5 30,5
13 46 47 12 31
14 47 48,5 13 32
15 48 50 14 33
16 49-50 51 15 34
Мужская обувь NIKE
US RU EU UK Длина стельки, СМ
5 36 4 23
5,5 37,5 4.5 23,5
6 38,5 5 24
6,5 39 5.5 24,5
7 40 6 25
7,5 40,5 6.5 25,5
8 41 7 26
8,5 42 7.5 26,5
9 42,5 8 27
9,5 43 8.5 27,5
10 44 9 28
10,5 44,5 9.5 28,5
11 45 10 29
11,5 45,5 10.5 29,5
12 46 11 30
12,5 47 11.5 30,5
13 47,5 12 31
13,5 48 12.5 31,5
14 48,5 13 32
14,5 49 13.5 32,5
15 49,5 14 33
Мужская обувь SAUCONY
US RU EU UK Длина стельки, СМ
4 36 22
4,5 37 22,5
5 37,5 23
5,5 38 23,5
6 38,5 24
6,5 39 24,5
7 40 25
7,5 40,5 25,5
8 41 26
8,5 42 26,5
9 42,5 27
9,5 43 27,5
10 44 28
10,5 44,5 28,5
11 45 29
11,5 46 29,5
12 46,5 30
13 48 31
14 49 32
15 50 33
16 51,5 34
Размерная сетка обуви JOMA
US RU EU UK Длина стельки, СМ
3,5 35 35 2.5 23,1
4,5 36 36 3.5 23,8
5 37 37 4 24,4
5,5 37,5 37,5 4.5 24,8
6 38 38 5 25,1
6,5 39 39 5.5 25,8
7 40 40 6 26,4
7,5 40,5 40,5 6.5 26,8
8 41 41 7 27,1
8,5 42 42 7.5 27,8
9 42,5 42,5 8 28,1
9,5 43 43 8.5 28,4
10 43,5 43,5 9 28,8
10,5 44 44 9.5 29,1
11 44,5 44,5 10 29,4
11,5 45 45 10.5 29,8
12 46 46 11 30,4
12,5 47 47 11.5 31,1
Наверх
Класс
×
Мы доставляем по всей России
Москва
Санкт-Петербург
Домодедово
Железнодорожный
Бронницы
Жуковский
Дубна
Королев
Ивантеевка
Звенигород
Климовск
Реутов
Краснознаменск
Лобня
Лыткарино
Протвино
Пущино
Фрязино
Электросталь
Красноармейск
Рошаль
Орехово-Зуево
Юбилейный
Дзержинский
Коломна
Подольск
Долгопрудный
Химки
Серпухов
Балашиха
Городской округ Черноголовка
Электрогорск
Котельники
Лосино-Петровский
Волоколамск
Воскресенск
Яхрома
Дмитров
Егорьевск
Зарайск
Дедовск
Истра